Mainenrastas (Catharus bicknelli)[2] on rastaiden heimoon kuuluva varpuslintu.
Mainenrastas on 16–17 cm pitkä ja 26–30 grammaa painava. Sen selkäpuoli on ruskeanharmaa ja sillä on kastanjanruskea pyrstö. Sillä on harmaa naama, jossa on vaaleita viiruja.[3]
Mainenrastas pesii Kanadan kaakkoisosissa ja Yhdysvaltain koillisosissa. Se talvehtii Länsi-Intian saaristossa. Lajin kannaksi arvioidaan 95 000–126 000 yksilöä. Mainenrastas on luokiteltu vaarantuneeksi, koska sen kanta on pienenemässä ja sitä uhkaavat elinympäristöjen tuhoutuminen sekä pesimä- että talvehtimisalueilla.[1]
Mainenrastas pesii vuoristoissa pihta- ja kuusimetsissä.[3] Sitä tavataan yli 900 metrin korkeudella, usein lähellä puurajaa.[1]
Mainenrastas tekee pesänsä pieneen puuhun tai pensaaseen. Pesäkuppi rakennetaan korsista ja sammalesta. Mainenrastas munii 3–4 sinivihreää munaa, joissa on vaaleanruskeita täpliä.[3]
Mainenrastas (Catharus bicknelli) on rastaiden heimoon kuuluva varpuslintu.
