Una cenahoria ye'l raigañu vexetal, típicamente anaranxáu, con una testura lleñosa. La parte comestible d'una cenahoria ye un tubérculu. Ye una planta biañal que xorrez en forma de rosetón de fueyes dende'l tallu, que nel branu producen l'alimentu metantu el tubérculu medra atroxando cantidaes grandes de zucres pa que la planta florezca nel segundu añu. El retueyu floreciente mide alrodiu d'un metru d'altor, con ramilletes de flores blanques.
Comiendo namái media taza de cenahories crudes o cocíes tolos díes, el nuesu organismu incorpora:
Contién, arriendes, munchos otros nutrientes esenciales pal cuerpu como l'ácidu fólicu, vitamina K y calciu, too esto, en namái 50 caloríes por inxestión.
Una cenahoria ye'l raigañu vexetal, típicamente anaranxáu, con una testura lleñosa. La parte comestible d'una cenahoria ye un tubérculu. Ye una planta biañal que xorrez en forma de rosetón de fueyes dende'l tallu, que nel branu producen l'alimentu metantu el tubérculu medra atroxando cantidaes grandes de zucres pa que la planta florezca nel segundu añu. El retueyu floreciente mide alrodiu d'un metru d'altor, con ramilletes de flores blanques.
ComposiciónComiendo namái media taza de cenahories crudes o cocíes tolos díes, el nuesu organismu incorpora:
Fibres, 2 g β-carotenu, 4960 mcg Potasiu, 127 mg Vitamina C, 6 gContién, arriendes, munchos otros nutrientes esenciales pal cuerpu como l'ácidu fólicu, vitamina K y calciu, too esto, en namái 50 caloríes por inxestión.
