dcsimg

Morcov ( Romeno; moldávio; moldavo )

fornecido por wikipedia RO
Morcov Carrots with stems.jpg Morcovi recoltați Clasificare științifică Regn: Plantae Diviziune: Magnoliophyta Clasă: Magnoliopsida Subclasă: Liliidae Ordin: Apiales Familie: Apiaceae Gen: Daucus Specie: Daucus carota Modifică text Consultați documentația formatului
 src=
Daucus carota subsp. maximus

Morcovul (Daucus carota) este o rădăcină vegetală, de culoare oranj. Partea comestibilă a plantei este rădăcina. Este o plantă bienală, în primul an frunzele produc alimentul plantei, iar tuberculul înmagazinează zaharuri pentru ca planta să înflorească în al doilea an. Lastarul florii ajunge aproape de 1 m lungime, cu ramurele cu flori albe.

Compoziție

Mâncând doar o jumătate de cană de morcovi în fiecare zi, organismul nostru asimilează:

Conține între altele și multe alte substanțe nutritive esențiale pentru organismul uman: acidul folic, vitamina K și calciu. Toate acestea împreună cu doar 50 calorii.Morcovii împiedică formarea depozitelor pe pereții arteriali prevenind atacurile cardio-vasculare la bolnavii de ateroscleroză. Un morcov mare mâncat zilnic aduce un aport de 11.000 UI (Unități Internaționale) de vitamina A din beta-caroten (sursa: Biblia Vitaminelor de Earl Mindell).

Întrebuințare și calități

Morcovii se pot mânca sub formă crudă, în salate sau gătite în supe și mâncare. Se poate face de asemenea piure pentru noi născuți. Tulpina verde de asemenea se poate mânca, deși nu este o practică obișnuită. Împreună cu ceapa și țelina, morcovii sunt ingredientele primare cele mai folosite la mâncaruri. Morcovul deși este sărac în calorii, în grăsimi și colesterol, completează aportul zilnic de nutrienți cu vitamine și fibre alimentare, care hrănesc organismul, induc senzația de sațietate și mențin sănătatea tractului intestinal. Vitamina A este substanța folosită de ficat pentru evacuarea toxinelor din corp. Fibrele din morcovi contribuie la curățarea optimă a colonului și stimulează eliminarea eficientă a materiilor fecale.

Boli

Putregaiul negru Guignardia bidwellii sau stemphylium radicinum frunzele se înnegresc și mor, iar rădăcina se distruge.

 src=
Floare de morcov
 src=
Strat de morcovi
Morcovul crud
Valoare nutrițională pe 100 g Apă 89g Valoare energetică 40 kcal Proteine 0,98g Glucide 8,71g Lipide 0,24g Vitamina A 12 mg Vitamina B1 0,039 mg Vitamina B2 0,053 mg Vitamina B6 0,09 mg Vitamina C 7,1 mg Vitamina PP 1,2 mg Fier 0,66 mg Calciu 33 mg Magneziu 18 mg Fosfor 35 mg Potasiu 240 mg Sodiu 2,4 mg Fibre dietetice 3g

Legături externe

Commons
Wikimedia Commons conține materiale multimedia legate de Morcov
v d m
Legume, fructe, ierburi aromatice, plante erbacee Alliaceae
CeapăHașmăPrazUsturoi
Legume
Amaranthaceae Asparagaceae Apiaceae Brassicaceae Chenopodiacee Cucurbitaceae Fabaceae
BobFasoleLinteMazăreNăutSoia
Malvaceae Polygonaceae Solanacee Zingiberaceae
licença
cc-by-sa-3.0
direitos autorais
Wikipedia autori și editori
original
visite a fonte
site do parceiro
wikipedia RO

Morcov: Brief Summary ( Romeno; moldávio; moldavo )

fornecido por wikipedia RO
 src= Daucus carota subsp. maximus

Morcovul (Daucus carota) este o rădăcină vegetală, de culoare oranj. Partea comestibilă a plantei este rădăcina. Este o plantă bienală, în primul an frunzele produc alimentul plantei, iar tuberculul înmagazinează zaharuri pentru ca planta să înflorească în al doilea an. Lastarul florii ajunge aproape de 1 m lungime, cu ramurele cu flori albe.

licença
cc-by-sa-3.0
direitos autorais
Wikipedia autori și editori
original
visite a fonte
site do parceiro
wikipedia RO